TABASCO. Una meta común que infinidad de personas se proponen para un año nuevo es bajar unos cuantos kilos, por lo que es común que en el mes de enero se tome la decisión de recurrir a un gimnasio para lograrlo.

Es así que los primeros meses del año hay una gran afluencia de personas en diferentes establecimientos de este tipo; Jorge Daniel Pérez León, instructor del Furia Gym, ubicado en la carretera Villahermosa-Nacajuca, a la altura del fraccionamiento Europa, afirma que ya se encuentra preparando todo para el inicio de 2025.

Pérez León destaca la comunicación entre el instructor y los clientes, debido a que sin ella no puede haber un progreso en el entrenamiento, haciendo al entrenador consciente tanto de las fortalezas como de las debilidades de cada persona.

“Otro aspecto clave es mantener una actitud positiva y motivadora, ya que, como instructor de gimnasio, eres un modelo a seguir para tus clientes”, expresa Jorge Daniel.

Además de los instructores, el gimnasio también tiene que renovarse, ya que cada vez hay más personas que asisten, dándole mantenimiento a las máquinas y una buena vista al lugar.

Ir al gimnasio no sólo ayuda a cumplir propósitos como bajar de peso, sino que también mejora la salud física y mental. La actividad física regular reduce el riesgo de enfermedades crónicas, aumenta los niveles de energía y ayuda a combatir el estrés. Además, el gimnasio fomenta disciplina y constancia, cualidades que se trasladan a otras áreas de la vida, contribuyendo a una mayor sensación de bienestar general.

Muchas personas no logran cumplir sus objetivos y desertan de seguir haciendo esta actividad física. Pérez León cree que esto se debe a que quienes ingresan a un gimnasio piensan que los resultados se verán a corto plazo, pero se desmotivan al ver que la realidad es otra.

“Sin embargo, otra razón para que las personas dejen de llegar es el término de las vacaciones y esto provoca que las personas regresen a sus vidas cotidianas, haciéndoles muy difícil acomodar sus tiempos”, concluyó.