Tabasco.- A manera de broma los ciudadanos se autodefinen como "Team Calor" o "Team Frío" para determinar al clima que más les gusta o disfrutan; hoy en día seguramente los "Team Calor" están cambiando de bando, pues las intensas temperaturas que se han colocado como históricas en Tabasco, han afectado el ánimo de algunas personas.

El psicólogo Saúl Castro, en exclusiva para Sintexto, comenta que cuando hay aumento de temperatura, como lo que se vive en estos días, no solo se presentan efectos a nivel físico, sino también a nivel psíquico, al disminuir las emociones positivas e incrementar las negativas como el enojo, la irritabilidad, apatía, mal humor, confusión, estrés y desánimo.

Cuando se está expuesto a temperaturas ambientales elevadas se hace dificultoso realizar actividades a cielo abierto y también concilicar el sueño; entonces viene el cansancio, agonía y mal humor, en ese punto la mente está en una constante pelea de adaptación al medio físico, lo que conlleva a la irritabilidad y a un bajo rendimiento escolar y laboral

“Con tanto calor no puedes pensar en otra cosa, aunque hayas tomado agua, estés bien hidratado y estés en la sombra, tu mente ya esté mentalizada en que hace mucho calor y eso te prohíbe hacer tus actividades diarias, emocionalmente estas débil, estas mal”

El psicólogo Saul Castro añade que hay que buscar la manera de prepararse mentalmente al salir de casa, "mentalizarse en el sentido de que al ir a desarrollar nuestras actividades diarias nos toparemos con el calor intenso".



“Estamos hablando de temperaturas extremas entonces la recomendación, para evitar los cambios de ánimo e irritabilidad debido a este fenómeno, podría ser buscar modos de relajación como escuchar música, ponerte bajo una hamaca debajo de un árbol, tomar un agua de coco, cosas así, a tu manera, y buscar formas de que te alivies ese malestar y mal humor.

Cansancio, dolor de cabeza, deshidratación y todos esos síntomas te llevan a que la mente empiece a desvariar y se desata una especie de agonia y ansiedad, por no poder evitar sentir ese fenómeno natural; también se desata el estrés de querer hacer tus actividades diarias y no poder hacerlas cuando estás en un lugar no climatizado.

Sin duda en Tabasco, estamos sufriendo de muchas maneras estos días extremamente calurosos, aunado a ello los apagones en la ciudad abonan al disgusto.